Cosa fare durante uno scoppio d'ira?

1. Regola prima le tue emozioni.
Evita di rimproverare o correggere in quel momento (quando siamo arrabbiati, non possiamo ascoltare attivamente). Rimanere calmo e modellare il comportamento che si desidera che il bambino apprenda; soprattutto di rispetto. La nostra principale sfida per i genitori è quella di regolare il nostro comportamento, i nostri figli imparano più di ciò che vedono che ciò che gli diciamo di fare!
2. Siate fermi e non cedere al capriccio
Rimanete saldi negli accordi. Ad esempio, supponiamo di essere al parco e di aver detto a tuo figlio "che cosa devi fare per essere pronto a tornare a casa?" E il bambino ha detto "gettami ancora una volta giù per la diapositiva"; se sei d'accordo, allora il bambino tira la diapositiva e immediatamente prende la sua mano delicatamente, con un sorriso e inizia a camminare verso l'uscita del parco. Supponiamo che mentre lo fai, inizia una conversazione su cosa farai quando arrivi a casa per reindirizzare la tua attenzione. Se nonostante i tuoi tentativi di anticipare i capricci il bambino rifiuta di andarsene, inizia a fare i capricci e tu cedi, il bambino capisce che la capricciosa è il modo per ottenere quello che vuoi. Se rimane fermo, e anche se piange, gli dà moderazione, mentre cammina verso la casa, il bambino capisce che a volte ci sentiamo tristi perché non vogliamo smettere di fare qualcosa che ci piace, ma dobbiamo farlo comunque.
3 . Concedi moderazione
Sii empatico e dì qualcosa del tipo: "Immagino come ti senti!" O "Capisco che non sei d'accordo!"
Offri un abbraccio. Un modo utile per dare moderazione e aiutarli a tornare alla calma sono gli abbracci; possiamo metterci al loro livello, vederli negli occhi e con un tono morbido ed empaticamente come un padre o una madre dire: "Ho bisogno di un abbraccio!". Dobbiamo evitare di dire: "Hai bisogno di un abbraccio!" In questo modo, si sentono utili nel sostenerci nei nostri bisogni emotivi e sono più propensi a connetterci in questo modo che se "giudichiamo" ciò di cui pensiamo di aver bisogno.
Se tuo figlio accetta di abbracciare:
abbraccio e puoi mettere la mano sulla schiena, facendo un tocco molto morbido; Fallo finchè ha bisogno di ottenere tutta quella rabbia, dolore o tristezza. Non cercare di impedire al bambino di piangere senza aver rimosso tutto il sentimento, perché se lo tieni, è probabile che esploderà di nuovo per farlo uscire molto presto.
Se il tuo bambino NON è d'accordo con l'abbraccio:
Give uno spazio per essere solo mentre si calma. Dì qualcosa come: "Capisco che non sei pronto a trattenermi in questo momento, voglio che tu sappia che ti amo e che sarò qui quando sarai pronto a darci un abbraccio!", E dargli il suo spazio.
4. Cerca di ricollegarti con tuo figlio
Una volta che sei calmo, puoi fare qualcosa per connetterti; gioca qualcosa che ti piace, fai una conversazione su qualcosa a cui tuo figlio è interessato, e pochi minuti dopo, puoi parlare di quello che è successo. Guidalo per mezzo di domande, per arrivare insieme a una soluzione che sia rispettosa per entrambi e che possa applicare la prossima volta. Alcune domande potrebbero essere:
"Pensi che sia stato rispettoso che hai urlato (colpiscilo) (ti butti a terra) (ecc.)?" "Sei arrabbiato con l'indicazione che ti ho dato?" "Va bene arrabbiarsi, siamo tutti ci arrabbiamo Non va bene urlare, colpire o buttarti sul pavimento. Quando siamo arrabbiati possiamo: respirare profondamente, piangere, chiedere un abbraccio, premere una palla morbida, soffiare una penna, mentre ci calmo. Quale di queste opzioni ti piacerebbe scegliere la prossima volta che ti arrabbi? "" Cosa pensi che possiamo fare la prossima volta che è rispettoso per entrambi? "
Ricorda che il bambino ha maggiori probabilità di impegnarsi per la soluzione se lo propone lui stesso, se lo imponi a lui; è per questo che è più efficace che lui stesso propone di porgli domande.
Prima di un capriccio, evita di rimproverare, giudicare e criticare, piuttosto cerca di avere un atteggiamento empatico, amichevole e conciliante, senza cedere al limite. Sebbene possano essere momenti di disagio, è l'opportunità che, come genitori, dobbiamo modellare il personaggio e avere un impatto sul loro futuro.

* Silvia Salas è un'educatrice di genitori certificata dalla Positive Discipline Association USA, è felicemente sposata da 12 anni, ha un figlio di 6 anni e una figlia di 4 anni. Lei e suo marito sono venuti alla filosofia della Disciplina Positiva per imparare come affrontare le sfide dei genitori ed è stato così trasformativo per lei e la sua famiglia che ora lo condivide con passione con centinaia di genitori nella sua stessa situazione, in consultazione, workshop e attraverso la sua pagina: http://www.disciplinapositiva.cr
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